اطعمة تقلل الشعور بالجوع و في نفس الوقت تقلل الوزن | اكلات تشعرك بالشبع وتنقص وزنك

 هل تعلم عزيزي القاريء عن وجود اطعمة ومأكولات من الفاكهة والخضروات تساعدك على مقاومة الشعور بالجوع و في نفس الوقت تمنحك مزايا انقاص الوزن؟!

يبدو الأمر غريبا أليس ذلك 

لكن هذا هو الواقع ففي هذا المقال سنعرفك عن 5 أطعمة تحارب الجوع وتشعرك بالشبع فعلا ورغم ذلك أو بسبب ذلك تنقص وزنك بطريقة مريحة

اكلات تشعرك بالشبع وتقلل الجوع وتنقص الوزن

نذكر منها 

1- الجزر

2- الطماطم

3- الليمون

4- السلمون

5- الشوفان

هل تعرف أطعمة أخرى تسبب الشعور بالشبع وتقلل الجوع وتنقص الوزن؟